富士山”雪上トレーニング”

”雪を求めて2時間!!”
日時:2011年4月16日(土)曇り
メンバー:Lかいちょう、タケちゃん、ヒロさん、ミカコさん、カッコさん
<記録>
御殿場口ゲート8:37
新五合目    9:18
宝永山下部1970M 10:50
トレーニング 10:50~13:55
双子山山頂  14:20
新五合目   14:50
ゲート駐車場 15:10
<メモ>
事前の情報で、スバルラインは使えず吉田口はあきらめ、御殿場口に変更した。御殿場口の、ゲート先にある駐車場(4~5台可)に車を止めて準備後、雪を目指して登る。
登るに従い、残雪は遙か上に見え遠い。ひたすら登る事2時間で、どうにか宝永山下部の斜面にトレーニング場を見つけた。
雪上トレーニングを行うには傾斜がゆるく、実践的なトレーニングが出来ない為、基本的な事を行った。
(トレーニング内容)
①雪面歩行の基本(キックステップ)
②耐風姿勢のとり方。
③連続登攀時の確保方法(コンテニュアスクライミング)
④ビーコンの使い方
下山は二ツ塚山~双子山経由で下山した。

雪の斜面を求めひたすら登る!!.jpg
雪の斜面を求めひたすら登る!!
雪面歩行の基本(キックステップ).jpg
雪面歩行の基本、キックステップで歩く。
耐風姿勢.jpg
耐風姿勢!基本は風向きに対し、体を低くする事。
コンテニュアスクライミングの訓練.jpg
連続登攀時の確保!!
頭上は宝永山.jpg
斜面の上は宝永山
確保姿勢(大阪方式).jpg
確保姿勢(大阪方式)
ビーコンを使って捜索.jpg
雪崩埋没を想定し、ビーコンで捜索の訓練
双子山経由で下山.jpg
双子山経由で下山

記:かいちょう

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