岩登りトレーニング

丹沢 広沢寺・弁天岩
メンバー Lかいちょう、ヒロユキさん、カツコさん、タケちゃん、ミカコさん、ノブコさん、Kさん
日時:2010年3月13日(土)天気・晴れ
記録
 平塚8:00⇒8:50広沢寺温泉・駐車場⇒弁天岩9:00~15:30岩登りトレーニング
<メモ>
朝から気温は高めで3月にしては暖かく、上着は不要なくらいであるが、風強く、花粉症泣かせだ!
ゲレンデに着くと、海上保安庁のレスキュー隊?らしき人達が来て、右の岩壁にロープをセットしていた。どんな訓練するのか、楽しみにしていたら、1時間ほどでいなくなってしまった。
今日の岩トレは、まずは懸垂下降の基本から始めた。エイト環での、いつもやっている方法で、懸垂下降して、途中でロープをロックして停止する方法を行った。ロープのキンク修正やビレーの回収等必要な技術である。
その他の応用として逆向きでの下降とエイト環を紛失、忘れたを想定してATCを使っての懸垂下降も実施した。

懸垂下降トレ.jpg

午前中は各ルートともすいていたが、午後になると壁はそうめん流し状態となり、ロープが交差したり、順番待ちが発生している。
正面ルートとクラックルートをそれぞれ登り終了とした。

クラックルート.jpg
正面ルート.jpg
懸垂下降2.jpg

傾斜がゆるく、初心者のトレーニングには絶好のゲレンデである。
                                           S記

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